배에서 꾸르륵 소리가 나는 경험, 누구나 한 번쯤 해봤을 거예요. 저도 밥 먹고 나면 꾸르륵 소리가 나서 민망했던 적이 많답니다. 하지만 이 소리가 꼭 배고픔 때문만은 아니라고 해요. 오늘은 배에서 꾸르륵 소리가 나는 다양한 원인과 해결 방법을 알아보고, 소리 때문에 불편함을 느끼는 분들에게 도움이 되는 정보를 전달해 드리고자 합니다. 배에서 나는 소리의 정체는 무엇일까요? 배에서 나는 꾸르륵 소리는 대부분 장의 연동 운동 소리입니다. 우리의 소화기관은 음식물을 소화하고 흡수하기 위해 끊임없이 움직이는데요, 이때 장의 근육이 수축하고 이완하면서 소리가 나는 거라고 합니다. 마치 물이 파이프를 통과할 때 나는 소리와 비슷하다고 생각하면 이해가 쉬울 거예요. 소리의 크기는 음식물의 양, 소화액의..
치아 건강, 정말 중요하죠. 매일 열심히 양치질을 해도 치석은 어쩔 수 없이 생기더라고요. 치과에 가는 것이 가장 좋지만, 시간이나 비용 때문에 망설이는 분들도 많을 거예요. 그래서 오늘은 집에서 안전하게 셀프 치석 제거를 하는 방법에 대해 자세히 알려드리려고 합니다. 치과 치료를 대신할 수는 없지만, 정기적인 치과 검진과 함께 꾸준히 관리하면 치아 건강에 도움이 될 거예요. 치석 제거 도구, 어떤 것을 사용해야 할까요? 셀프 치석 제거를 위해서는 다양한 도구들이 있는데요, 칫솔, 치실, 치간 칫솔 등 평소 사용하는 구강 관리 용품부터 치석 제거기에 이르기까지 종류가 다양합니다. 가장 기본적인 것은 칫솔과 치실이에요. 부드러운 칫솔모를 사용해서 잇몸 라인을 꼼꼼하게 닦아주는 것이 중요하고요. ..
ALT 수치가 무엇인지, 그리고 왜 중요한지 궁금하셨죠? 건강검진 결과를 받아보면 늘 나오는 수치인데, 정확히 어떤 의미인지 모르시는 분들이 많더라고요. 저도 처음에는 그랬답니다. 하지만 ALT 수치에 대해 제대로 알고 관리하는 것은 건강을 지키는 데 매우 중요해요. 이 글에서는 ALT 수치가 무엇이며, 어떻게 관리해야 하는지 자세하게 알려드릴게요. 함께 건강한 생활을 만들어나가 보아요. ALT 수치는 무엇일까요 ALT는 간 기능 검사에서 중요한 지표 중 하나인 알라닌 아미노전달효소를 말합니다. 간 세포 안에 존재하는 효소인데요, 간 세포가 손상되면 ALT가 혈액으로 유출되면서 수치가 높아진다고 합니다. 쉽게 말해, ALT 수치가 높다는 것은 간이 손상되었을 가능성이 높다는 것을 의미하죠. ..